高麗人参で健康体を目指そう

別名朝鮮人参とも言われる高麗人参は、さまざまな健康効果をもたらす薬用の植物として古来より親しまれています。
高麗人参の効能には、いろいろあります。
こちらでご説明しましょう。

まずは、低血圧に効くということです。
低血圧は、副交感神経の緊張度が高かったり、血流に勢いがなかったりすることで起きます。
高麗人参に含有するサポニンという成分は、緊張を和らげたり、血液をスムーズに流したりする働きがあります。
逆に高血圧にも効きます。
血液の凝固を予防するため、流れがスムーズになり血圧の上昇を抑えることができます。

血流を促すという点は、冷え性の改善にも役立ちます。
しかも、サポニンは毛細血管を拡張して血流を促す働きがあるため、身体全体に血液が行き渡り、体温を上げることができます。
植物ステロールを含有しているため、コレステロール値を下げる効果もあります。
植物ステロールとは、細胞膜や生体膜の原料となる成分で、フルーツや豆類にも含まれています。
高麗人参に含まれるそれは、小腸でコレステロールが吸収されるのを抑える働きがあり、血中のコレステロール値を下げることができます。

植物ステロール全体のほぼ半分を占めるβ－シトステロールの働きにより、前立せんの肥大を軽減させることもできます。
β－シトステロールとは、コレステロールの吸収を阻害したりホルモンに作用したりする植物オイルの成分です。
前立せんの肥大の原因であるジヒドロテストステロンの働きを抑えて、コレステロールを減らす作用があり、前立せん肥大による頻尿を改善することができます。

高麗人参には、上記以外にもたくさんの効能があります。
健康維持にぴったりの成分なので、サプリなどでぜひ試してみると良いでしょう。