高麗人参に含まれるビタミン

高麗人参は普通に売られている人参よりも栄養価が高いのですが、含まれているビタミンもたくさんあります。
ビタミンというのは、一つの食材に一種類だけ含まれているというものではなく、複数の種類が混合して含まれている場合もあるのです。
高麗人参の場合、私たちの体に良い影響を与えてくれる質の良いビタミンが数種類入っているのですが、ここではその一部を紹介します。

まずみなさんにも耳なじみが深いであろう、ビタミンＣです。
ビタミンＣは、ビタミンの中でも水溶性ビタミンという種類に分けられています。
血管を強くしてくれる仕事をしているので、病気になってしまってもすぐに治ったり、体が元気で、生き生きと生活できるのです。

次に、同じく水溶性ビタミンである、ナイアシンという物質があげられます。
ナイアシンはアルコールを分解してくれるのに一役買ってくれますので、お酒を飲む人にはありがたい効果があります。

そして、ビタミンＢ２である、リボフラビンがあげられます。
皮膚や髪の毛等の健やかな成長を手伝ってくれますので、アンチエイジングを願っている人にとってもありがたいのではないでしょうか。

このように、ビタミンを数えるだけでも、これだけの種類が高麗人参には入っているのですから、健康効果は大きいと言えるでしょう。
しかも、いろいろな効果が期待できるので、高麗人参を摂取しておいて損はないと言えそうです。